Selain memilih makanan bergizi, cara kita makan juga berperan penting dalam menjaga kesehatan. Banyak orang fokus pada apa yang dimakan, tapi lupa memperhatikan bagaimana dan kapan mereka makan. Kebiasaan kecil…
Menjaga pola makan seimbang tidak harus sulit atau mahal. Dengan sedikit perencanaan, Anda dapat membuat menu harian yang sehat, bervariasi, dan lezat. Kuncinya adalah memadukan bahan alami dari berbagai kelompok…
Tubuh manusia memerlukan berbagai jenis nutrisi agar dapat berfungsi dengan baik. Setiap hari, kita membutuhkan kombinasi karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, mineral, dan air untuk menjaga energi serta mendukung sistem…
thomasscientificllc.it.com